最近入坑了手沖咖啡。
原本只是單純喜歡偏淺焙且帶點微酸甜的咖啡風味，
但是在喝完越南帶回來的麝香貓咖啡和一時興起買的衣索匹亞咖啡之後，
一切就變了，
我的舌頭和味覺已經徹底改變，完全回不去了，
對現在的我來說，
共享空間裡的免費咖啡毫無尾韻，
好市多的便宜濾掛式咖啡就只是一杯咖啡風味開水，
一怒之下我開始上網研究，
才發現這小小的杯中物背後竟有著相當龐雜的資訊：
手磨與電磨的差異、日曬與水洗的處理法、濾杯形狀對流速的影響，
甚至有人討論某款磨豆機的接粉杯是磁吸與否竟會影響入口風味，
還得在喝的當下在杯底放塊小磁鐵來調整尾韻。
這些極致細節的追求令我感到肅然起敬，但我還只是個咖啡小白，
連第一支手搖磨豆機和濾杯都還沒到貨，
且我也無意在生活中增加不必要的決策複雜度。
因為在當下的生活節奏裡，我需要的更是一份基本款的悠閒。
在目前的職場裡我面臨著一種令人倦怠的情境，
雖然工作內容本身具有高度自主性，對未來的履歷積累也確實有益，
但協作環境卻極度不友善，團隊之間的風氣是「極度利己」與「損失趨避」，
這讓進度推進變得舉步維艱，互利互助在這間公司並不盛行，
這種工作環境會讓我在背景運行一個持續消耗的防禦機制，
每當我在思考技術方案或測試功能時思緒往往會被「這樣是否會被當作攻擊目標」的防禦心態打斷，
不能僅由功能面及業務面的好處來思考。
這是一份相當折磨人的消極壓力，做好了不但沒人感謝，
一旦出問題，別人還可能會把本來就存在的問題打包在一起，趁這次機會一起丟包過來指責，
這樣的心力消耗帶來了相當大的專注力成本，
連帶造成了下班後的進修、鋼琴練習或寫作難以進行，
我的大腦無法立刻放下警戒，但是我又不願草草了事，
求好心切反而讓興趣變得像是另一種形式的負擔。
不過有趣的是正當我為此發愁時正逢農曆新年，
新聞及社群媒體常常提到所謂的丙午馬年，即俗稱「赤馬紅羊劫」的開端。
命理上的解釋是這兩年整體是事業壓力變大、機會與風險一起放大的年份。
我隨手問了問幾款常用的 AI，請他們告訴我在我現在的身心狀態下該如何與這世道共處，
AI 告訴我的結論是：
> 世界越是變動，我的內心更需要沉靜，
> 穩中求勝不貪快，不衝動重壓單一標的才是自處之道，
我喝著手上的手沖咖啡靜靜的思索著這段文字，
心理暗自希望這能成為讓我身心能放輕鬆一點的理由，
但我也知道我無法完全透過命理流年說服自己，
知易行難，此話不假，
也正好最近有個突發事件，可以讓我親身體會並檢視自己的心態。
意外的停頓：銅鑼小鎮的生存演習
今年春節的一次家庭出遊發生了一件可能危及生命的意外。
那天晚上在高速公路上，家裡的車子突然發生煞車問題。
即便事前做過檢查、換了輪胎，仍不敵每日接送洗腎病患的長年勞損。
在驚險中我們被迫在苗栗的交流道下車，
停在了 “銅鑼” 這個我這輩子大概都不會進去幾次的小村莊。
所幸最終人車平安，但事件告一段落後回頭覆盤，
我觀察到了兩代人面對突發狀況的處理方式有了根本的差距。
意外當下是過年期間的晚上，非正常上下班時段，
長輩在面對突發意外時，顯得有些不知所措，在焦慮中來回打轉，無所適從，
剛好我的本業 – 資訊業最最重要的能力就是 “快速應變” 以及 “資訊蒐集”，
我立刻啟動了排查程序：
– 打開 Google Map 篩選尚未休息的最近汽修廠，
– 並打電話請對方務必等我們到再下班，
– 檢修後得知需等年後叫料，今天是不可能修好了，
– 因此又立刻查詢最近的高鐵站以及台北的租車資訊。
這套組合拳打下來後讓旅程得以繼續，也讓年後的修車計畫有了底，
我不禁心裡暗忖：這丙午赤馬發威得還真快，
原來所謂的快速變動還包含物理上的高速公路煞車失靈，
但也是因為這次的事件讓我意識到家裡真的已經換人帶頭做主了，
我已經從當年聽從父母決策的跟隨者角色轉變為領路者的身分。
看著父母，
我實際感知到了時代變遷及他們已老的事實，以及我從跟隨到掌舵的身分轉變，
也因為我和長輩成長的時空背景相差甚遠，
前人的經歷對目前快速變動的社會可能也不見得有實質幫助，
在缺乏對照組的狀況下，我必須強迫自己眼觀四面、耳聽八方，
不只要面對工作上的心煩，還得作為領路人帶領家人前行，
這份自覺帶著壓力，也帶著些許的無奈。
但也是因為這次被迫的停頓，讓我得以思索對照現在的工作心境，
也許這就是成長的感覺吧，
問題總是會突然襲來，不會等任何人準備好，
賊老天從不會對苦其心智這件事手軟，
承擔責任和做出決策非常耗能，且需要強大心智能力，
這可以對應到的是高速公路上的快速反應和補救措施制定，
也可以是工作上不同團隊之間攻防和承擔風險的決策。
在精力有限的前提下，工作與生活的分配成了一個難題，
對現在的我來說，被我當成興趣的寫作與鋼琴仍具備某種「產出」的性質，
他們都算是一種 “外顯互動式” 的行為，因為伴隨著第三人的關注與潛在評價，
在還沒有克服初期的靜摩擦力之前，
它們帶來的更多是壓力，尚未轉化為成就感，
我希望它們可以作為壓力的停靠岸，現階段卻像是一種雞生蛋蛋生雞的悖論，
若不投入足夠的深刻度，它們無法產生轉移注意力的回饋；
但若投入太多，又容易與白天的職場耗損產生重疊。
尋找平衡的節奏
老實說，我也不清楚到底怎樣才能最好的將身心與現實達到最佳動態平衡，
我只能暫時先將手沖咖啡當成一個無須在意外在評價的個人能量補給站，
儘量讓這件事回歸為單純的感官體驗享受，
在那十幾分鐘的磨豆與沖煮過程中，我只需要專注於水流與風味的變化，
希望這種純粹的平靜能成為我在高壓生活中最輕盈的出口，
(我即時制止了搜尋咖啡 SCA 證照的那隻右手，幸好這次他聽進去了，沒點開細節)
我正在學習用一種更輕盈、更理性的態度，去對抗這段精神耗弱的時期。
畢竟，學會在任何情境下都能在自我和團隊間找到穩定的節奏，才是一個成熟掌舵者真正的修煉。
望我能在赤馬紅羊的動盪流年中找到平衡。